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  	  <title><![CDATA[王文升（jack）的个人主页]]></title>
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	  <description><![CDATA[我的归宿和生活的汇集 好奇是成功的钥匙！尝试是成功的阶梯！]]></description>
	  <language>zh-CN</language>
	  <pubDate>Sat, 9 Aug 2008 02:33:45 +0800</pubDate>
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	  	<title><![CDATA[王文升（jack）的个人主页]]></title>
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  	<title><![CDATA[人生如此短暂]]></title>	
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    <description><![CDATA[<div><P style="TEXT-INDENT: 2em">人生吧，0岁出场，10岁快乐成长；20为情彷徨；30基本定向；40拼命打闯；50回头望望；60告老还乡；70搓搓麻将；80晒晒太阳； 90躺在床上；100挂在墙上...生的伟大，死得凄凉！所以呀该耍耍、该吃吃、该喝喝，遇事别往心里搁；洗着澡，看着表，舒服一秒是一秒..</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">能牵手的时候，请别只是肩并肩，能拥抱的时候，请别只是手牵手，能在一起的时候，请别轻易分开！</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"></P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
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    <pubDate>Wed, 6 Aug 2008 15:05:28 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-08-06T15:05:28+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[从些不在踏入网易论坛]]></title>	
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    <description><![CDATA[<div><br><br>网易论坛管理乱七八糟！！！<br><br>删帖也不给理由，不给信息！！！<br><br>作为管理员就有这么大权限吗？？这么不尊重网友的劳动成果？？？<br><br><br>从些不在踏入网易论坛</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
	    <comments>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/3018001200861931337706</comments>
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    <pubDate>Sat, 19 Jul 2008 15:13:37 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-19T15:13:37+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[伊朗否认用猴子研制生物武器 称是为研制疫苗]]></title>	
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    <description><![CDATA[<div>中新网7月14日电 伊朗拉齐血清研究所所长近日否认从坦桑尼亚购买215只长尾猴并非出于非医学目的说法。他说，购买这些猴子是用于脊髓灰质炎疫苗测试。<br><br>据伊朗电台报道，阿拜德礼萨·达里米在接受采访时说，该研究所自1971年以来每年凭合法许可证从坦桑尼亚购买许多猴子，用于对脊髓灰质炎疫苗测试。<br><br>他强调，过去两年凭合法许可证通过合法商人从坦桑尼亚购买了约140只猴子，用于对脊髓灰质炎疫苗测试。<br></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
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    <pubDate>Mon, 14 Jul 2008 11:08:53 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-14T11:08:53+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[印军拒绝增购“阿琼”坦克 军工部门硬派500辆]]></title>	
    <link>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/30180012008614105939974</link>
    <description><![CDATA[<div><br><img src="http://img.bbs.163.com/mil/ww/wws5201985/4ccf9ef58f03fcac790342ed40bb478d.jpg" border="0"><br>印度时报7月12日刊发题为“印度国防研究和发展组织视图将阿琼坦克硬塞进陆军的喉咙”的文章，再次将印度主战坦克的“国产还是引进”的艰难之辩展现出来。<br><br>文章说，印度防务部门就国产阿琼主站坦克一事再次爆发“战事”。当印度陆军明确表示除了已订购的124辆之外不愿再多定购阿琼坦克之后，印度国防研究与发展组织（DRDO） “发起了报复”。 <br><br>印度国防研究与发展组织表示，寻求政府部门的介入以保证“国产化努力”是“适当的报答”，印度陆军应当订购至少500辆阿琼坦克，以便稳定生产线的运作，并为未来主战坦克的研发奠定基础。 <br><br>一名印度国防研究与发展组织官员说：“在适当的技术升级过程中，我们正在进行未来Mark-II主战坦克的研发工作，在完成当前阿琼坦克版本的500辆生产任务后，未来新型坦克就会引入”。 <br><br>印度陆军高级军官则表示，陆军用1781辆主战坦克替换老旧的T-55和T-72坦克的需求，将通过引进1657辆俄制T-90S和订购的124辆阿琼坦克得到满足。 <br><br>2001年2月俄印签署协议引进310辆俄制T-90S坦克，去年11月份双方又达成协议，印度再进口347辆T-90S坦克，而且印度阿瓦迪重型车辆制造厂已经开始根据俄方许可证生产另外1000辆T-90S坦克。 <br><br>而且，印度692辆T-72坦克的升级工作正在进行中，目前已有415辆印度T-72坦克升级到T-72M1（印度称Ajeya）坦克的标准。 <br><br>印度陆军高级军官说，他们希望印度国防研究和发展组织跟得上下一代坦克的发展步伐，陆军并不反对研制国产坦克的努力，让国防研究和发展组织把事情干的好点吧。<br><br></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
	    <comments>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/30180012008614105939974</comments>
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    <pubDate>Mon, 14 Jul 2008 10:59:39 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-07-14T10:59:39+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[王老吉的营销1亿到10亿]]></title>	
    <link>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/3018001200852142636421</link>
    <description><![CDATA[<div><P>5月18日晚，央视一号演播大厅举办的“爱的奉献—2008抗震救灾募捐晚会”总共筹资逾15亿元。其中，中国饮料业巨子罐装王老吉以一亿元人民币的国内单笔最高捐款，诠释了这个时代最值得树立的民族企业精神。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 祖国内地单笔捐款首现一亿元，如凤凰涅磐般的高尚民族情结感动着今时今日的每一个中国人，所有参与其中的人都经历了一场刻骨铭心的道德纯净之旅。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 做为中国第一饮料的王老吉的营销策略也同样值得学习：</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 凉茶史话</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 历史和文化是产品潜在的最大卖点。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 凉茶是广东、广西地区的一种由中草药熬制、具有清热祛湿等功效的“药茶”。在众多老字号凉茶中，又以王老吉最为著名。王老吉凉茶发明于清道光年间，至今已有175年，被公认为凉茶始祖，有“药茶王”之称。到了近代，王老吉凉茶更随着华人的足迹遍及世界各地。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 上世纪50年代初，王老吉药号分成两支：一支归入国有企业，发展为今天的王老吉药业股份有限公司（原羊城药业），主要生产王老吉牌冲剂产品（国药准字）；另一支由王氏家族的后人带到香港。在中国大陆，王老吉的品牌归王老吉药业股份有限公司所有；在中国大陆以外有凉茶市场的国家和地区，王老吉的品牌基本上为王氏后人所注册。加多宝是位于东莞的一家港资公司，由香港王氏后人提供配方，经王老吉药业特许在大陆独家生产、经营红色罐装王老吉（食健字号）。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2003年，来自广东的红色罐装王老吉（以下简称红色王老吉），突然成为央视广告的座上常客，销售一片红火。但实际上，广东加多宝饮料有限公司在取得“王老吉”的品牌经营权之后，其红色王老吉饮料的销售业绩连续六七年都处于不温不火的状态当中。直到2003年，红色王老吉的销量才突然激增，年销售额增长近400%，从1亿多元猛增至6亿元，04年则一举突破10亿元！</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 究竟红色王老吉是如何实现对销售临界点的突破？让我们把镜头拉回2002年。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 割据一方</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 红色王老吉拥有凉茶始祖王老吉的品牌，却长着一副饮料化的面孔，让消费者觉得“它好像是凉茶，又好像是饮料”——这种认知混乱，是阻碍消费者进一步接受的心理屏障。而解决方案是，明确告知它的定义、功能和价值。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在2002年以前，从表面看，红色王老吉是一个活得很不错的品牌，销量稳定，盈利状况良好，有比较固定的消费群。但当企业发展到一定规模以后，加多宝的管理层发现，要把企业做大，要走向全国，他们就必须克服一连串的问题，甚至连原本的一些优势，也成为困扰企业继续成长的原因。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 而这些所有困扰中，关键有以下几个问题：</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一、当“凉茶”卖，还是当“饮料”卖</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在广东，传统凉茶（如冲剂、自家煲制、凉茶铺等）因下火功效显著，消费者普遍当成“药”服用，无需也不能经常饮用。而“王老吉”这个具有上百年历史的品牌就是凉茶的代称，可谓说起凉茶就想到王老吉，说起王老吉就想到凉茶。</P>
<P>因此，红色王老吉受品牌名所累，并不能很顺利地让广东人接受它作为一种可以经常饮用的饮料，销量大大受限。 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 另一方面，红色王老吉口感偏甜，按中国“良药苦口”的传统观念，广东消费者自然感觉其“降火”药力不足，当产生“祛火”需求时，不如到凉茶铺，或自家煎煮。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 而在加多宝的另一个主要销售区域浙南，主要是温州、台州、丽水三地，消费者将“红色王老吉”与康师傅茶、旺仔牛奶等饮料相提并论，没有不适合长期饮用的禁忌。加之当地在外华人众多，经他们的引导带动，红色王老吉很快成为当地最畅销的产品。企业担心，红色王老吉可能会成为来去匆匆的时尚，如同当年在浙南红极一时的椰树椰汁，很快又被新的时髦产品替代，一夜之间在大街小巷消失得干干净净。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 二、无法走出广东、浙南</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在两广以外，人们并没有凉茶的概念，甚至调查中消费者说“凉茶就是凉白开吧？”，“我们不喝凉的茶水，泡热茶”。教育凉茶概念显然费用惊人。而且，内地的消费者“降火”的需求已经被填补，大多是吃牛黄解毒片之类的药物。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 作为凉茶困难重重，作为饮料同样危机四伏。如果放眼到整个饮料行业，以可口可乐、百事可乐为代表的碳酸饮料，以康师傅、统一为代表的茶饮料、果汁饮料更是处在难以撼动的市场领先地位。而且红色王老吉以“金银花、甘草、菊花等”草本植物熬制，有淡淡中药味，对口味至上的饮料而言，的确存在不小障碍，加之3.5元/罐的零售价，如果加多宝不能使红色王老吉和竞争对手区分开来，它就永远走不出饮料行业列强的阴影。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这就使红色王老吉面临一个极为尴尬的境地：既不能固守两地，也无法在全国范围推广。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 三、企业宣传概念模糊</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 加多宝公司不愿意以“凉茶”推广，限制其销量，但作为“饮料”推广又没有找到合适的区隔，因此，在广告宣传上也不得不模棱两可。很多人都见过这样一条广告：一个非常可爱的小男孩为了打开冰箱拿一罐王老吉，用屁股不断蹭冰箱门。广告语是“健康家庭，永远相伴”，显然这个广告并不能够体现红色王老吉的独特价值。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 重新定位</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 再次定位的关键词是：传承、扬弃、突破、创新。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2002年年底，加多宝找到成美（广州）行销广告公司。加多宝的本意，是拍一条广告片来解决宣传的问题。可成美经过认真研究发现，王老吉的核心问题不是通过简单地拍广告可以解决的——许多中国企业都有这种短视的做法——关键是没有品牌定位。红色王老吉虽然销售了7年，其品牌却从未经过系统定位，连企业也无法回答红色王老吉究竟是什么，消费者更不用说，完全不清楚为什么要买它——这是红色王老吉的品牌定位问题。这个问题不解决，拍什么样的广告片都无济于事。正如大卫?奥格威所说：一个广告运动的效果更多地是取决于你产品的定位，而不是你怎样写广告（创意）。经过深入沟通后，加多宝公司最后接受了建议，决定暂停拍摄广告片，委托成美先对红色王老吉进行品牌定位。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 品牌定位，主要是通过了解消费者的认知（而非需求），提出与竞争者不同的主张。</P>
<P>具体而言，品牌定位是将消费者的心智进行全面研究——研究消费者对产品、红色王老吉、竞争对手的认知、优劣势等等。又因为消费者的认知几乎不可改变，所以品牌定位只能顺应消费者的认知而不能与之冲突。如果人们心目中对红色王老吉有了明确的看法，最好不要去尝试冒犯或挑战，就像消费者认为茅台不可能是好的“威士忌”。所以，红色王老吉的品牌定位不能与广东、浙南消费者的现有认知发生冲突，才可能稳定现有销量，为企业创造生存以及扩张的机会。 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 加多宝并不了解消费者的认知、购买动机等——如企业曾一度认为浙南消费者的购买主要是因为高档、有“吉”字喜庆。为了了解消费者的认知，成美研究人员在进行二手资料收集的同时，对加多宝内部、两地的经销商进行了访谈。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 研究中发现，广东的消费者饮用红色王老吉的场合为烧烤、登山等活动，原因不外乎“吃烧烤时喝一罐，心理安慰”、“上火不是太严重，没有必要喝黄振龙”（黄振龙是凉茶铺的代表，其代表产品功效强劲，有祛湿降火之效）。而在浙南，饮用场合主要集中在“外出就餐、聚会、家庭”，在对于当地饮食文化的了解过程中，研究人员发现该地的消费者对于“上火”的担忧比广东有过之而无不及，座谈会桌上的话梅蜜饯、可口可乐无人问津，被说成了“会上火”的危险品。（后面的跟进研究也证实了这一点，发现可乐在温州等地销售始终低落，最后两乐几乎放弃了该市场，一般都不进行广告投放）。而他们评价红色王老吉时经常谈到“不会上火”，“健康，小孩老人都能喝，不会引起上火”。可能这些观念并没有科学依据，但这就是浙南消费者头脑中的观念，这也是研究需要关注的“惟一的事实”。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这些消费者的认知和购买消费行为均表明，消费者对红色王老吉并无“治疗”要求，而是作为一个功能饮料购买，购买红色王老吉真实动机是用于“预防上火”，如希望在品尝烧烤时减少上火情况的发生等，真正上火以后可能会采用药物，如牛黄解毒片、传统凉茶类治疗。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 再进一步研究消费者对竞争对手的看法，则发现红色王老吉的直接竞争对手，如菊花茶、清凉茶等由于缺乏品牌推广，仅仅是低价渗透市场，并未占据“预防上火”的饮料的定位。而可乐、茶饮料、果汁饮料、水等明显不具备“预防上火”的功能，仅仅是间接的竞争者。同时，任何一个品牌定位的成立，都必须是该品牌最有能力占据的，即有据可依，如可口可乐说“正宗的可乐”，是因为它就是可乐的发明者。研究人员对于企业、产品自身在消费者心智中的认知进行了研究。结果表明，红色王老吉的“凉茶始祖”身份、神秘中草药配方、175年的历史等，显然是有能力占据“预防上火的饮料”的。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 由于“预防上火”是消费者购买红色王老吉的真实动机，显然有利于巩固加强原有市场。是否能满足企业对于新定位的期望——“进军全国市场”，成为研究的下一步工作。通过二手资料、专家访谈等研究，一致显示，中国几千年的中药概念“清热解毒”在全国广为普及，“上火”、“祛火”的概念也在各地深入人心，这就使红色王老吉突破了地域品牌的局限。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 至此，尘埃落定。首先明确红色王老吉是在“饮料”行业中竞争，其竞争对手应是其他饮料；品牌定位——“预防上火的饮料”，其独特的价值在于——喝红色王老吉能预防上火，让消费者无忧地尽情享受生活：煎炸、香辣美食、烧烤、通宵达旦看足球……</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这样定位益处有四：</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一、利于红色王老吉走出广东、浙南</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 由于“上火”是一个全国普遍性的中医概念，而不再像“凉茶”那样局限于两广地区，这就为红色王老吉走向全国彻底扫除了障碍。</P>
<P>二、利于形成独特区隔。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 同时，王老吉的“凉茶始祖”身份也是“正宗”的保证，是对未来跟进品牌的有力防御，而在后面的推广中也证明了这一点。肯德基已将王老吉作为中国的特色产品，确定为其餐厅现场销售的饮品，这是中国大陆目前惟一进入肯德基连锁的中国品牌。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 三、将产品的劣势转化为优势</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; ⒈淡淡的中药味，成功转变为“预防上火”的有力支撑；</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; ⒉3.5元的零售价格，因为“预防上火的功能”，不再“高不可攀”；</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; ⒊“王老吉”的品牌名、悠久的历史，成为预防上火“正宗”的最好的证明。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 四、利于加多宝企业与国内王老吉药业合作</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 正由于红色王老吉定位在功能饮料，区别于王老吉药业的“药品”、“凉茶”，因此能更好促成两家合作共建“王老吉”品牌。目前两家企业已共同出资拍摄一部讲述创始人王老吉行医的电视连续剧——《药侠王老吉》。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 广告公司在提交的报告中还明确提出，为了和王老吉药业的产品相区别，鉴于加多宝是国内惟一可以生产红色王老吉产品的企业，宣传中尽可能多地展示包装，多出现全名“红色罐装王老吉饮料”。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 由于在消费者的认知中，饮食是上火的一个重要原因，特别是“辛辣”、“煎炸”食品，因此广告公司在提交的报告中还建议在维护原有的销售渠道的基础上，加大力度开拓餐饮场所，在一批酒楼打造旗舰店的形象。重点选择在湘菜馆、川菜馆、火锅店、烧烤场等。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 凭借在饮料市场丰富的经验和敏锐的直觉，加多宝董事长陈鸿道当场拍板，全部接受该报告的建议，果断下令立即根据品牌定位对红色王老吉实施全面大规模的推广</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; “开创新品类”永远是品牌定位的首选。一个品牌如果能够将自己定位为与强势对手所不同的选择，其广告只要传达出新品类信息就行了，而效果往往是惊人的。红色王老吉作为第一个预防上火的饮料推向市场，使人们通过它知道和接受了这种新饮料，最终红色王老吉就会成为预防上火的饮料的代表，随着品类的成长，自然拥有最大的收益。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 希望使品牌占领消费者的情感，就需要在洞察其心理需求的基础上，运用各种传播手段把产品的价值点无失真地传递到消费者的心智中。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 明确了品牌要在消费者心智中占据什么定位，接下来的重要工作就是要推广品牌，让它真正地进入人心，让大家都知道品牌的定位，从而持久、有力地影响消费者的购买决策。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 成美为红色王老吉制定了推广主题“怕上火，喝王老吉”，在传播上尽量凸现红色王老吉作为饮料的性质。在第一阶段的广告宣传中，红色王老吉都以轻松、欢快、健康的形象出现，强调正面宣传，避免出现对症下药式的负面诉求，从而把红色王老吉和“传统凉茶”区分开来。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 为更好地唤起消费者的需求，电视广告选用了消费者认为日常生活中最易上火的五个场景：吃火锅、通宵看球赛、吃油炸食品薯条、烧烤和夏日阳光浴，画面中人们在开心地享受上述活动的同时，纷纷畅饮红色王老吉。</P>
<P>结合时尚、动感十足的广告歌反复吟唱“不用害怕什么，尽情享受生活，怕上火，喝王老吉”，促使消费者在吃火锅、烧烤时，自然联想到红色王老吉，从而购买。 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 红色王老吉的电视媒体选择从一开始就主要锁定覆盖全国的中央电视台，并结合原有销售区域（广东、浙南）的强势地方媒体，在2003年短短几个月，一举投入4000多万元，销量迅速提升。同年11月，企业乘胜追击，再斥巨资购买了中央电视台2004年黄金广告时段。正是这种急风暴雨式的投放方式保证了红色王老吉在短期内迅速进入人们的头脑，给人们一个深刻的印象，并迅速红遍了全国大江南北。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在地面推广上，除了在传统渠道的POP广告外，配合餐饮新渠道的开拓，为餐饮渠道设计布置了大量的终端物料，如设计制作了电子显示屏、灯笼等餐饮场所乐于接受的实用物品，免费赠送。在传播内容选择上，充分考虑终端广告应直接刺激消费者的购买欲望，将产品包装作为主要视觉元素，集中宣传一个信息：“怕上火，喝王老吉。”餐饮场所的现场提示，最有效地配合了电视广告。正是这种针对性的推广，消费者对红色王老吉“是什么”，“有什么用”有了更强、更直观的认知。目前餐饮渠道业已成为红色王老吉的重要销售、传播渠道之一。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 在频频的促销活动中，同样注意了围绕“怕上火，喝王老吉”这一主题进行。如最近一次促销活动，加多宝公司举行了“炎夏消暑王老吉，绿水青山任我行”刮刮卡活动。消费者刮中“炎夏消暑王老吉”字样，可获得当地避暑胜地门票两张，并可在当地度假村免费住宿2天。这样的促销，既达到了即时促销的目的，又有力地支持巩固了红色王老吉“预防上火的饮料”的品牌定位。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 同时，在针对中间商的促销活动中，加多宝除了继续巩固传统渠道的“加多宝销售精英俱乐部”外，还充分考虑了如何加强餐饮渠道的开拓与控制，推行“火锅店铺市”与“合作酒店”的计划，选择主要的火锅店、酒楼作为“王老吉诚意合作店”，投入资金与他们共同进行节假日的促销活动。由于给商家提供了实惠，红色王老吉迅速进入餐饮渠道，成为主要推荐饮品，同时加多宝可以根据现场的特点布置多种实用、有效的终端物料。在提升销量的同时，餐饮渠道业已成为广告传播的重要场所。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这种大张旗鼓、诉求直观明确的广告运动，直击消费者需求，及时迅速地拉动了销售；同时，随着品牌推广进行下去，一步步加强消费者的认知，逐渐为品牌建立起独特而长期的定位——真正建立起品牌。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 红色王老吉的巨大成功，根本原因在于企业借助了行销广告公司的力量，发现了红色王老吉自身产品的特性，寻找到了一个有价值的特性阶梯，从而成功地完成了王老吉的品牌定位。对中国企业而言，没有什么比建立品牌更重要的了。而要建立一个品牌，首要任务就是品牌的定位，它是一个品牌能否长久生存和腾飞的基石。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
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    <pubDate>Sat, 21 Jun 2008 16:26:36 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-06-21T16:26:36+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[如何养生可以多活20年]]></title>	
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    <description><![CDATA[<div>1、不抽烟：抽烟会使你平均减少10年寿命； <BR><BR>　　2、少吃糖：糖不仅会毁坏我们的牙齿，而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的风险； <BR><BR>　　3、少咖啡：咖啡同患心脏病之间有着直接的联系，每天喝6杯咖啡，死于心力衰竭的风险就增加3倍； <BR><BR>　　4、少吃盐：每天食用比身体所需的量多10倍的盐，就有患高血压和心脏病的危险(每日正常食盐量6克以下）； <BR><BR>　　5、少喝酒：酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性。酒还能使血压升高，增加患心脏病或心肌梗塞的几率； <BR><BR>　　6、多果菜：每天应至少吃400克水果和蔬菜； <BR><BR>　　7、多吃钙：老年人骨质疏松，应多吃鱼、杏仁、奶制品（脱脂奶）和绿色蔬菜等含钙量高的食品； <BR><BR>　　8、多纤维：含丰富纤维的食品，是维生素和矿物质的重要来源； <BR><BR>　　9、多运动：经常进行锻炼的人要比不锻炼的人患心脏病的比例少的多，每天要坚持锻炼30-40分钟； <BR><BR>　　10、量体重：要经常注意自己的体重，过于肥胖或过于消瘦都会减少你的寿命； <BR><BR>　　11、控脂肪：每天的脂肪的摄入量不能超过30%，也不能低于15%，脂肪构成的风险因素是肥胖症和心脏病； <BR><BR>　　12、常吃鱼：鱼脂肪少，能延年益寿，能增强人的免疫系统，降低早期死亡率； <BR><BR>　　13、重淀粉：淀粉（碳水化合物）能保护你少受病菌感染，能预防心脏病和癌症； <BR><BR>　　14、淡名利：不要不惜任何代价去追求升迁发迹，生活的安定与否是影响寿命的一个重要因素； <BR><BR>　　15、勿自扰：消极的感觉（紧张、挫折、沮丧、消沉、抑郁）会使你患病，不要老是想生活中的阴暗面； <BR><BR>　　16、择居处：尽量在你适应的地方工作和生活； <BR><BR>　　17、应结婚：结婚有配偶者的早死率比独身、丧偶和离异者低； <BR><BR>　　18、选职业：要选择适合自己的工作，你的职业对你的寿命有着巨大的影响； <BR><BR>　　19、忌乱性：性生活不能乱。变换性对象会造成心理压力，并使自己的生活方式失去节奏。 </div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 17:26:23 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-03-16T17:26:23+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[心理学家支招：如何才能给人良好第一印象？]]></title>	
    <link>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/3018001200821652538811</link>
    <description><![CDATA[<div><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 西班牙专家认为，人们在日常交际中对他人的第一印象主要来自动作、姿态、外表、目光和表情等非口头语言。 <BR></P>
<P>　　西班牙《先锋报》近日报道说，根据马德里孔普卢栋大学心理学教授玛丽亚·阿维亚的研究，与人初次交谈时，非口头语言可提供60%到70%的信息。 <BR><BR>　　对无缘得见的社会名人，多数人也会产生或好或坏的第一印象，影响因素包括他们的外貌以及媒体对其公众形象的评价。此外，女人比男人感性，所以更容易先入为主；男人相对更加理性，在长远洞察力方面有优势。 <BR><BR>　　第一印象无论好坏都很难抹去，因此初次见面就不讨人喜欢的人通常不具备良好的交际能力。 <BR><BR>　　那么，什么样的举止会给人留下糟糕的第一印象呢？阿维亚指出，初次见面就讲述私人生活或个人问题、搬弄是非或批评他人、只谈论自己、过于活泼或好开玩笑、举止莽撞冒失、自己高谈阔论却不给对方说话机会、认为自己永远有理或目空一切，都会给人留下坏印象。 <BR><BR>　　怎样留下良好的第一印象呢？阿维亚说，这需要有清楚的自我认识，能自我反省并及时改正，比如注意自己的表情是否僵硬、笑容是否令人不快；注意自身形象和个人卫生；交谈时适当保持沉默或改变说话语调；寻找自己与对方的共同话题等。此外，活跃谈话气氛的能力十分重要，因为很多人凭直觉来判断谈话对象是否值得结交。 <BR><BR>　　这位专家最后强调，没有人能够给所有人都留下好印象，因此，最重要的是别浪费时间，要结识那些值得交往的人。 </P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
	    <comments>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/3018001200821652538811</comments>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 17:25:38 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-03-16T17:25:38+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[心理学家支招：如何才能给人良好第一印象？]]></title>	
    <link>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/3018001200821652433942</link>
    <description><![CDATA[<div><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; </P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 西班牙专家认为，人们在日常交际中对他人的第一印象主要来自动作、姿态、外表、目光和表情等非口头语言。 <BR></P>
<P>　　西班牙《先锋报》近日报道说，根据马德里孔普卢栋大学心理学教授玛丽亚·阿维亚的研究，与人初次交谈时，非口头语言可提供60%到70%的信息。 <BR><BR>　　对无缘得见的社会名人，多数人也会产生或好或坏的第一印象，影响因素包括他们的外貌以及媒体对其公众形象的评价。此外，女人比男人感性，所以更容易先入为主；男人相对更加理性，在长远洞察力方面有优势。 <BR><BR>　　第一印象无论好坏都很难抹去，因此初次见面就不讨人喜欢的人通常不具备良好的交际能力。 <BR><BR>　　那么，什么样的举止会给人留下糟糕的第一印象呢？阿维亚指出，初次见面就讲述私人生活或个人问题、搬弄是非或批评他人、只谈论自己、过于活泼或好开玩笑、举止莽撞冒失、自己高谈阔论却不给对方说话机会、认为自己永远有理或目空一切，都会给人留下坏印象。 <BR><BR>　　怎样留下良好的第一印象呢？阿维亚说，这需要有清楚的自我认识，能自我反省并及时改正，比如注意自己的表情是否僵硬、笑容是否令人不快；注意自身形象和个人卫生；交谈时适当保持沉默或改变说话语调；寻找自己与对方的共同话题等。此外，活跃谈话气氛的能力十分重要，因为很多人凭直觉来判断谈话对象是否值得结交。 <BR><BR>　　这位专家最后强调，没有人能够给所有人都留下好印象，因此，最重要的是别浪费时间，要结识那些值得交往的人。 </P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
	    <comments>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/3018001200821652433942</comments>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 17:24:33 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-03-16T17:24:33+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[专家建议：常吃六辣保健康]]></title>	
    <link>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/301800120082165215861</link>
    <description><![CDATA[<div>生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影，有了它们，菜的味道会更加鲜美，颜色也更加好看。那么除此之外，它们还能发挥什么样的作用和功效，食用时会不会有什么禁忌呢？　 <BR><BR>　　生姜排汗降温 <BR><BR>　　生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。在炎热的夏季，吃姜还可以起到排汗降温、提神的作用，并缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等，所以在我国民间流传有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”的谚语。值得注意的是，生姜虽好，但阴虚内热以及痔疮患者要忌食。 <BR><BR>　　大蒜能抗病毒 <BR><BR>　　大蒜性温味辛，含有蛋白质、脂肪、糖类、B族维生素、维生素C等营养成分，还有硫、硒有机化合物（大蒜素）以及多种活性酶，此外其钙、磷、铁等元素的含量也很丰富。它具有杀虫、解毒、消积、行气、温胃等功效，对饮食积滞、痢疾、百日咳、水肿胀痛、虫蛇咬伤等有一定的治疗作用。此外，吃大蒜还可以防流感、治疗霉菌感染，并具有降血压、降血脂、降血糖和较强的抗癌作用。但那些阴虚火旺、腹泻、痔疮、胃肠道出血以及眼病患者不宜食用。 <BR><BR>　　辣椒预防感冒 <BR><BR>　　辣椒中维生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。它具有温中祛寒、开胃消食、发汗除湿的功效，还有一定的杀菌作用，对预防感冒、动脉硬化、夜盲症和坏血病有比较好的效果。辣椒还有预防癌症、延缓衰老的作用，特别是红辣椒在民间享有“红色药材”的美称。由于它性大热，刺激性强，不宜多吃，那些有眼部炎症、胃溃疡、高血压、牙痛、咽喉炎等感染者应忌食。 <BR><BR>　　洋葱防动脉硬化 <BR><BR>　　洋葱性温味辛，具有消热化痰、解毒杀虫、开胃化湿、降脂降糖、平肝润肠、利尿、发汗、预防感冒的功效，可以预防和治疗动脉硬化症，还具有防癌的作用。由于它集营养、保健和医疗于一体，在欧美一些国家，洋葱被誉为“菜中皇后”。但患有眼病的人或热病后不宜进食。 <BR><BR>　　胡椒祛风健胃 <BR><BR>　　胡椒性温味辛，含有挥发油、胡椒碱、粗脂肪、粗蛋白、淀粉等营养物质。它有黑、白两种，可以治疗消化不良、肠炎、支气管炎、感冒和风湿病等，现代药理研究还发现，胡椒所含的胡椒碱、胡椒脂碱、挥发油等有祛风、健胃的功效。糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。 <BR><BR>　　花椒缓解疼痛 <BR><BR>　　花椒性温味辛，含有柠檬烯、花椒素、不饱和有机酸和挥发油等成分。它具有温中健胃、散寒除湿、解毒杀虫、理气止痛的作用。对治疗积食、呃逆、嗳气呕吐、风寒湿邪所引起的关节肌肉疼痛、痢疾、蛔虫等有一定作用。现代药理研究还发现，它有一定的局部麻醉和镇痛的功效，对各种杆菌和球菌也有明显的抑制作用。但是支气管哮喘、糖尿病、痛风、癌症患者和孕妇要慎用。 </div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
	    <comments>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/301800120082165215861</comments>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 17:21:58 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-03-16T17:21:58+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[如何通过一个人的长相判断他的聪明程度？]]></title>	
    <link>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/3018001200821651941209</link>
    <description><![CDATA[<div>如果你想知道一个人有多聪明，注意观察他的外表就行了，至少现在有不少科学家是这么认为的。这些科学家表示，一个人外表的很多细微之处，从额头的形状到手指的长度，都能帮助我们了解他是不是一个聪明的人。 <BR><BR>　　鹰钩鼻 <BR><BR>　　一些研究人员认为,拥有鹰钩鼻的女性脾气很好，而且很聪明。鼻梁直挺的女性往往美丽、睿智、诙谐和勤奋。鼻子小的女性比较聪明灵巧和调皮。 <BR><BR>　　蓝眼珠 <BR><BR>　　美国路易斯维尔大学的研究员乔安娜·罗表示，她发现很多被认为是世界上顶尖聪明的人，包括史蒂芬·霍金、玛丽·居里和比尔·盖茨都有一个共同点：他们都有一双蓝色的眼睛。罗还发现，眼球颜色深的人比较擅长体育运动。 <BR><BR>　　大头大眼 <BR><BR>　　观察一个人头的大小也是了解其智商的一个办法。加拿大西安点击查看西安及更多城市天气预报达略湖大学的心理学家发现，长度、宽度和圆周更长的头型，意味着更高的智商，而头尖的人可能一点都不聪明。 <BR><BR>　　食指和无名指的长度 <BR><BR>　　英国巴斯大学的研究者认为，食指和无名指的长度也能预示你有多聪明。食指较短的男生理科成绩比较好，而食指和无名指一样长的女生也比较聪明。 <BR><BR>　　高个子 <BR><BR>　　美国普林斯顿大学的研究发现，高个子普遍比相对较矮的同伴更聪明,并能赚更多钱。从3岁开始，高个子小孩的成绩就比较好。此外,美国斯坦福大学的研究者通过对1.4万名儿童进行研究，也发现身高与智商之间存在关联。 <BR><BR>　　体毛多 <BR><BR>　　美国伊利诺斯州切斯特健康中心的阿利亚斯医生认为，体毛多是男性比较聪明的象征。 <BR><BR>　　脚趾短粗 <BR><BR>　　古希腊和古罗马的人物雕像往往拥有又短又粗的脚趾。历史上，很多国家都认为脚趾短粗是聪明的标志。 </div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
	    <comments>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/3018001200821651941209</comments>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 17:19:41 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-03-16T17:19:41+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[每天适量吃水果与蔬菜，可以有效预防胃癌？]]></title>	
    <link>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/3018001200821651859520</link>
    <description><![CDATA[<div>　胃癌是困扰中国人的一大难题，我国目前每年有36万人死于胃癌，占恶性肿瘤死因的第二位。有人认为胃癌很难预防，不过，北京大学临床肿瘤学院的研究发现，清除胃内幽门螺杆菌，可使胃癌癌前病变及胃癌的发病风险降低40%，此项研究成果近日获得了中华医学科技奖二等奖。 <BR><BR>　　此研究的负责人之一，北京大学临床肿瘤学院流行病学研究室副主任张联指出，不只胃癌，一半以上的胃部疾病都与幽门螺杆菌感染有关。因此，尽早发现幽门螺杆菌是预防胃癌的关键之一。如果连续一两周感觉胃不舒服，患胃炎、食欲下降、胃酸多、胃痛、胃溃疡、身体消瘦等，最好去医院检查。目前化验幽门螺杆菌的方法有三种：胃镜，既能检测幽门螺杆菌感染，又能检查胃内是否还有其他病变；血液检查，价格最低；吹气法检查，价格较贵但最准确。 <BR><BR>　　通过治疗幽门螺杆菌感染，可以尽早消除慢性胃部疾患，预防胃癌的发生。在临床上，胃癌及其癌前病变发现得越早，治疗效果越好――胃癌患者在1期病变时被发现，治疗后5年生存率可达90%；2期病人的5年生存率为66%；3期病人为51%；到了4期，仅有14%。有胃癌家族史的人更应该提高警惕。 <BR><BR>　　如果有幽门螺杆菌感染，要在医生指导下用药治疗，及时清除胃内感染的幽门螺杆菌。此外，保持良好的饮食习惯对预防胃癌也很重要，例如多吃新鲜的蔬菜、水果，摄取足够的维生素C、E及微量元素等。本次研究证实，人体血清维生素C的浓度高，可使人体进展为胃黏膜异常增生或胃癌的危险性降低80%，这可能与维生素C的抗氧化作用有关。因此，大家每天至少应吃500克蔬菜，多吃苹果、西红柿等。 </div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
	    <comments>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/3018001200821651859520</comments>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 17:18:59 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-03-16T17:18:59+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[新观念刷舌头——是科学减肥还是美容误区？]]></title>	
    <link>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/3018001200821651816132</link>
    <description><![CDATA[<div>减肥新观念——刷舌头。 <BR><BR>　　最近在网上流行的不得了，于是我看到很多网友很多身边朋友效仿尝试。到底刷舌头有没有减肥的科学效果，还是减肥误区。 <BR>　 <BR>　　对着镜子仔细看看你的舌头，舌背上的一层苔状物即为舌苔。 <BR><BR>　　舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。因舌苔由胃气所生，而五脏六腑皆禀气于胃，因此，舌苔的变化可反映脏腑的寒热虚实、病邪的性质和病位的深浅。 <BR><BR>　　所以，一旦舌苔变厚发腻，或是颜色异常、有味，首先要到医院进行检查，如果先自行刮除，就会影响到医生的诊断。 <BR>　 <BR>　　“减肥专家”说—— <BR><BR>　　刷舌头是一天控制食欲最重要的。仔细看你的舌头，是不是上面有一层厚厚白白的舌苔。别以为这是正常的，其实舌苔就是让你食欲大增、整日停不了口的大“祸根”。经常吃浓重味道的食物，舌苔就会变厚。烟酒、咖啡、烧烤、辛辣这些也同样会让你的舌苔增厚。舌苔变厚，唾液分泌就会减少，味蕾敏感度也会减低，这样你吃再多的东西也不会觉得满足。只有味道够油、够咸、够甜、够辣、够刺激才觉得嘴里舒服心里舒坦，这就很容易发生食欲失控的情况。 <BR><BR>　　所以，减肥控制食欲要坚持刷舌头。 <BR>　 <BR>　　“健康专家”说—— <BR><BR>　　经常用力刮舌苔，会刺激味蕾，损伤舌乳头，造成舌背部麻木，味觉神经减退、食欲下降，影响身体健康。 <BR>　 <BR>　　到底谁家说的有道理，各家说的都有依据，所以大家记得要用辨证的方法去看待和学习，才能真正的从里面受益。 <BR>　 <BR>　　明道在这里列举几种方法大家可以参考一下： <BR>　 <BR>　　１，刷舌头有养身保健的效果，因为可以让你味蕾敏感起来。 <BR>　　 <BR>　　２，刷舌头有减肥美容的效果，味觉敏感饮食口味就不会很重。 <BR>　 <BR>　　３，刷舌头要用软毛的刷舌具，小心别刷坏了味觉组织。 <BR>　 <BR>　　４，刷舌头可醮用漱口水，尽量不要用牙膏。 <BR>　 <BR>　　５，从舌根部往舌尖顺序反复刷7—10回即可。 <BR>　　 <BR>　　６，刷舌头不要过深，不然会引起恶心、呕吐等。 <BR>　　　 <BR>　　舌苔颜色自我保健： <BR>　 <BR>　　１，健康人舌色淡红而且湿润，没有裂痕和凹痕。 <BR>　 <BR>　　２，舌头亮而红，说明缺乏烟酸。 <BR>　 <BR>　　３，舌头亮而舌苔少，表明缺乏维生素B12或叶酸。 <BR>　 <BR>　　４，舌呈现紫色或洋红色，表明缺乏维生素B2。 <BR>　 <BR>　　５，舌苔黄腻，反映消化不良、食欲不振，急性肝炎。 <BR>　 <BR>　　６，舌面出现芒刺，一般表明患有肺炎及其他高热疾病。　 <BR>　 <BR>　　所以,建议大家日常坚持健身运动的习惯，坚持膳食营养的饮食规律。 <BR><BR>　　希望大家在我的博客里能参考到一些适用知识，文章有自圆自说，还请包涵。 </div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
	    <comments>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/3018001200821651816132</comments>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 17:18:16 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-03-16T17:18:16+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[健康有益6种小食物，让美女吃出肌肤大变化]]></title>	
    <link>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/3018001200821651732462</link>
    <description><![CDATA[<div>1、白白滑滑——低脂酸奶　 <BR>　　美丽建议：一星期3到5次 <BR>　　健康加分： <BR>　　作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，森玛女士告诉记者说，任何发酵的乳制品，包括酸乳酒，都含有健康“前生命期”——乳酸菌能够多方面保护你。 <BR><BR>　　研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。森玛女士指出，“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱——这些症状在女性身上更加明显。”同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。 <BR><BR>　　2、美目养颜——含有脂肪的鱼（大马哈鱼、沙丁鱼、鲭） <BR>　　美丽建议：每星期2到3次 <BR>　　健康加分： <BR>　　鱼类最大益处在于omega-3脂肪酸，特别是我们所熟知的DHA、EPA。“含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用，它同时保护我们免受一系列疾病的危险”罗维尔?塔斯文教授（纽约西奈山医学中心营养专家）指出。 <BR><BR>　　“这些威胁包括心脏病、中风、高血压、抑郁症、骨折疼痛、以及一系列与炎症相关的疾病，比如狼疮、风湿性关节炎。”森玛女士指出鱼类可以保护人类抗击老年痴呆症。当今很多食物，包括胡桃、亚麻子油以及一些酱汁的品牌，声称omega-3脂肪酸的益处。而在omega-3脂肪酸里面，只有DHA，EPA能被人体直接吸收。 <BR><BR>　　3、天然荷尔蒙——豆类 <BR>　　美丽建议：每星期3到4次 <BR>　　健康加分： <BR>　　豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能，可以对抗心脏病以及乳腺癌。同时，豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。豆类的食用由来已久，人们可能不会将它视为一种新的健康食物。克斯教授说，事实上，豆类是最健康的食物之一，女性多吃有益。 <BR><BR>　　国际杂志关于癌症的研究发现，大多数的豆类，特别是扁豆可以对抗乳腺癌。国际药物档案的研究发现，医生发现心脏病的低发率以及豆类的高摄入量有一定关系。众所周知，这其中包括：豌豆、黄豆、扁豆、花生。 <BR><BR>　　克斯教授说道，豆类含有可溶和不可溶的纤维，有助降低胆固醇。而豆类所含异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性绝经期和更年期的症状。除了豆奶之外，异黄酮还存在于红三叶草、葛、绿豆、苜蓿芽、鹰嘴豆。豆类富含的蛋白酶禁制因素有助对抗乳腺癌，减慢癌细胞的分化，从而防止肿块形成。 <BR><BR>　　4、红润有益——西红柿类（西瓜、红葡萄柚、红脐橙） <BR>　　美丽建议：每星期3到5次 <BR>　　健康加分： <BR>　　这些水果中富含的番茄红素，很多报道表明它有助对抗前列腺癌，而更多细致的调查表明，它对女性的健康益处同样巨大。“研究表明番茄红素有效抗击乳腺癌。”专家称，番茄红素同时是强有力的抗氧化剂，有助女性抵抗心脏病。最新研究表明，番茄红素同时可以抵抗太阳光的紫外线伤害，让你看起来更年轻。 <BR><BR>　　5、促钙高手——维他命D（来自低脂奶或橙汁） <BR>　　美丽建议：每天至少摄入400IU维他命D <BR>　　健康加分： <BR>　　维他命D有助骨骼钙质的吸收。森玛女士说，维他命D可降低骨质疏松的风险、糖尿病风险、以及多发性硬化、乳腺肿瘤、直肠肿瘤、以及卵巢肿瘤。事实上，最近来自加利福利亚胜地哥大学的研究表示，在美国，维他命D的潜在已经防止二分之一乳腺癌、直肠癌、以及卵巢癌。 <BR><BR>　　森玛女士告诉记者，一项研究预示，众多女性可能缺乏维他命D。“在户外晒太阳然后涂防晒剂，这样阻碍维他命D的合成，从而导致很多女性对此类营养素的过低摄入量到达危险线。” <BR><BR>　　6、酸酸甜甜——莓类（蓝莓，草莓，曼越橘） <BR>　　美丽建议：每星期3到4次 <BR>　　健康加分： <BR>　　与酒的作用相类似，这些水果所含的花青素可以保护你的身体抗癌，同时有效修复细胞。克斯教授说到，研究表明花青素可以降低以下癌症的风险：乳腺癌，胃肠癌。 <BR><BR>　　莓子类食物提供强大的抗氧化保护，不但保护心脏，同时也抗击皮肤年龄老化，由内而外。克斯教授告诉记者，曼越橘可以帮助女性降低尿道感染的危机。莓类所含的营养素以及叶黄素可以帮助保护视力。 </div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 17:17:32 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-03-16T17:17:32+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[血型不同减肥方法能相同吗]]></title>	
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    <description><![CDATA[<div>　冬季容易囤积脂肪，因此，减肥重点要从饮食进行控制和调整。血型不同，适合的减肥方式也不同。一名营养师专家告诉记者，不同血型的人适合吃不同的食物，而有的食物，这种血型的人吃了不发胖，而另一种血型的人吃了就易发胖。 <BR><BR>　　肥胖与血型关系密切 <BR><BR>　　“血型不同，体质也不同。”营养师解释，食物大约分为三类，米、面、馒头等主食类也称为谷物类，然后是肉类和蔬菜类。这三类食品中含有大量称为“外源凝集素”的蛋白质。这种蛋白质和特定的血型相遇就会起到凝集作用，使能量的代谢作用恶化，积聚脂肪从而使人肥胖起来。相反，也有的“外源凝集素”能促进能量代谢作用，防止肥胖。因此，对于不同血型的人来说，一定要了解自己易增肥的食品和易减肥的食品。　 <BR><BR>　　A型血型少吃肉类 <BR><BR>　　与Ｏ型血型相比，Ａ型血人其消化器官要弱得多。同时，Ａ型血中含有的果酸少。 <BR><BR>　　增肥食品：肉类、乳制品、菜豆和小麦。　 <BR><BR>　　少量食用：所有肉类，海鲜类等，全脂奶和冰淇淋，各种蔬菜；可吃些酸奶以及乳酒、无脂肪的酸奶油等发酵乳制品。前提是要少量食用，特别是对于Ａ型血中患有过敏症及呼吸器官疾患的人来说。　 <BR><BR>　　减肥食品：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。 <BR><BR>　　正常食用：豆类及其制品，鱼、蛋、奶等，蔬菜、水果、亚麻籽油。 <BR><BR>　　相关提示：如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主。其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。 <BR><BR><BR>　　O型血型少吃主食 <BR><BR>　　与Ａ型血完全相反的是Ｏ型血，这是因为Ｏ型中含有的果酸很多。其消化器官的消化能力很强。 <BR><BR>　　增肥食品：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。　 <BR><BR>　　少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿、章鱼，冰淇淋、酸奶、蘑菇、橄榄、土豆、白玉米、玉米油、葵花油等。 <BR><BR>　　谷物类食品和面包中所含的外源凝集素会妨碍ｏ型血的代谢，使人肥胖起来。　 <BR><BR>　　减肥食品：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。　 <BR><BR>　　正常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、洋葱、甘薯、南瓜、水果、橄榄油、亚麻籽油等。　 <BR><BR>　　相关提示：饮食中不可缺少动物性蛋白质，也就是肉类及鱼类等。因此，对于这类血型的人来说，想减肥，仍可多吃肉类及海鱼。 <BR><BR>　　B型血型不易长胖 <BR><BR>　　与Ａ型和Ｏ型相比，Ｂ型血的人体内较容易取得平衡，拥有较强的免疫系统。在吃的方面可以说是最受恩宠，无论是动物类还是植物类，几乎什么东西都能吃。　 <BR><BR>　　减肥食物：肉类方面，最好吃脂肪少的瘦肉。鱼类方面，鳕鱼等油量较多的鱼最适合Ｂ型血的人食用。 <BR><BR>　　少量食用：对于吃什么都不易胖的Ｂ型血者来说，可能导致肥胖的元凶也是有的。土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品。这些东西会导致Ｂ型血的人代谢效率降低，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来。 <BR><BR>　　相关提示：虾、蟹和鸡肉等也含有对Ｂ型血的人有害的外源凝集素，所以不要大量吃。 <BR><BR>　　AB型血型少食多餐 <BR><BR>　　ＡＢ型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白，这类人的消化系统较为敏感，容易发胖，因此宜少吃多餐。　 <BR><BR>　　增肥食品：土豆、荞麦、胡麻和小麦是肥胖的“罪魁祸首”，最好尽量避免食用。Ａ型血和Ｂ型血人不宜的食品，ＡＢ型血的人也不宜食用，当然也有例外。 <BR><BR>　　少量食用：首先是肉类，一定要摄取肉类蛋白质，但是要少。理想的是小羊羔和母羊的羊肉。牛肉不太好，鸡肉就更不好。 <BR><BR>　　正常食用：鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。鸡蛋也不错。 <BR><BR>　　相关提示：对于ＡＢ型血的人来说，食用乳制品的注意事顶与Ａ型血的人一样。减肥可食少量肉类，但一定要吃蔬菜。 </div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 17:16:30 +0800</pubDate>
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  	<title><![CDATA[暴饮暴食刺激胰腺分泌，最容易招惹癌中王！]]></title>	
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    <description><![CDATA[<div>著名艺人沈殿霞去世，享年60岁，显然是走得太早了。3年前她被查出罹患胰腺癌，其后接受过肿瘤切除手术。胰腺癌，一个在20年前听来还略有陌生的名词，如今却正以它的高死亡率和低存活期不断刷新医生和患者的关注度。 <BR><BR>　　在我国，胰腺癌是引起人口死亡的十大恶性肿瘤之一，被称为“癌中王”。最新调查报告显示，中国经济最发达的几个主要城市近20年来该病的发病率增加了4倍左右，成为我国胰腺癌发病率最高的地区。 <BR><BR>　　胰腺“隐居”在腹膜后，个头虽小，责任重大。 <BR><BR>　　在我们身体上腹部深处有一个非常不显眼的小器官，它就是胰腺。胰腺虽小，却是人体中最重要的器官之一，它的生理作用和病理变化都与生命息息相关。胰腺　“隐居”在腹膜后，知名度远不如其近邻的胃、十二指肠、肝、胆，但胰腺分泌的胰液中的好几种消化酶在食物消化过程中起着“主角”的作用，特别是对脂肪的消化。 <BR><BR>　　胰腺含有多种功能的内分泌细胞，分泌高糖素、胰岛素、胃泌素、胃动素等等。这些细胞分泌激素除了参与消化吸收物质之外，还负责调节全身生理机能。如果这些细胞病变，所分泌的物质过剩或不足，都会出现病症。胰腺癌可发生于胰腺的头、体、尾部或累及整个胰腺，但以胰头部最多，约占胰腺癌的60％~70％。 <BR><BR>　　上腹疼痛可能是多种疾病，需要警惕，切莫误诊误治。 <BR><BR>　　胰腺癌早期无典型临床表现，上腹疼痛需要鉴别的疾病甚多，故易发生误诊误治，误诊率在35.5%~87.5%，常误诊为胆囊炎﹑胃肠疾病﹑肝炎﹑胰腺炎等，80%患者确诊时已属中晚期。因此，只有尽早发现胰腺癌的蛛丝马迹，才能获得及时有效的治疗，挽救患者生命。 <BR><BR>　　上腹痛或上腹饱胀不适是胰腺癌首发症状。由于患者常先去内科或其它科诊治，所以多数患者来外科就诊时，病情属中晚期了。如果出现不明原因腹痛、黄疸、上腹部不适、消化不适、消瘦、恶心、呕吐、腹泻，或突发糖尿病等，患者应考虑到患胰腺癌的可能。对年龄大于40岁，有胰腺癌家族史，患有慢性胰腺炎，尤其是慢性家族性胰腺炎和慢性钙化性胰腺的患者更要加强监测。 <BR><BR>　　暴饮暴食，刺激胰腺不正常分泌，导致祸从口进。 <BR><BR>　　造成胰腺癌的原因主要有酗酒、创伤、胆道疾病及糖尿病、慢性胰腺炎、慢性胆囊炎、胆石症等慢性疾病。另外，长期接触汽油类物质也可诱发胰腺癌。暴饮暴食能促使胰液大量分泌，而酒精可直接刺激胰液分泌，酒精进入十二指肠会引起乳头水肿和奥狄氏括约肌痉挛，于是没有“出路”的胰液便对胰腺进行“自我消化”，在临床上，发生急性胰腺炎患者，绝大多数有暴饮暴食的经历。 <BR><BR>　　尽管目前流行病学研究还不支持饮酒是胰腺癌的病因，但酗酒可导致胰腺癌发病危险性升高是不争的事实。 <BR><BR>　　瑞典卡罗琳斯卡研究院对因酒精中毒、慢性酒精性胰腺炎、慢性非酒精性胰腺炎、酒精性肝硬化和非酒精性肝硬化住院患者的胰腺癌危险性进行分析后发现，饮酒使胰腺癌的危险性增加40%。研究人员指出，酒精性肝硬化患者的胰腺癌危险性明显升高。 <BR><BR>　　上海一家门诊收治的6894例癌症病人中，胰腺癌发病率增长最快，2005年发病率和死亡率较上年均上升了50%左右。患者中多数是企事业单位老总，工作压力大，生活没规律，长时间的应酬损害了他们的健康。调查表明，喜欢吃高脂肪、高热量食物的人，患大肠癌、胰腺癌的几率也大量增加；家庭中常吃熏烤煎炸食品及腌制食品，患胰腺癌的几率增加；食用油、高盐食物消费增加，不但引发高血压、心血管疾病，也产生大肠癌、胰腺癌隐患。 <BR><BR>　　日本最近的研究发现，摄取大量的加工肉类、猪肉和红肉与胰腺癌危险有着明显的联系，吃香肠和罐头猪肉这类加工过的肉类较多的人，与那些吃较少肉类的人相比，其患胰腺癌的危险增加了68%；喜欢吃猪肉和红肉的人，比那些很少吃猪肉和红肉的人，患胰腺癌的危险要高50%。 <BR><BR>　　管住嘴巴，勇于坚持，预防癌中王。 <BR><BR>　　预防胰腺癌的关键是改变不良生活习惯，尤其要从调整膳食结构着手预防癌症发生。如不吃烧焦和烤糊的食品，尽量少吃高脂、高油、多盐的食物。日常饮食需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，每天新鲜蔬菜和水果必不可少，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。膳食要合理搭配，多食用易消化的蛋白质，如瘦肉、鸡蛋和鱼，要采用合理的烹调方法，如煮、炖、熬、蒸、溜、氽等，不要用油煎、炸、爆炒等方法，防止胰腺过度的分泌。另外，要减少应酬，不能过度饮酒，严格控制肉类等动物性食物和油脂的摄入，并坚持参加适当的体力活动，避免超体重和肥胖。 </div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 17:15:23 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-03-16T17:15:23+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[喝绿茶保健的7种理由]]></title>	
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    <description><![CDATA[<div>削减您患癌症的风险 <BR>　　几个多酚类化合物-强效的抗氧化剂绿茶的著名-似乎有助于防止癌细胞获得了立足点，在人体中，劝阻他们的成长，然后再压制创造新的血管瘤需要欣欣向荣。一次又一次的研究已发现的人，经常饮用绿茶降低患乳腺癌，胃癌，食道癌，结肠癌和/或前列腺癌。 <BR><BR>　　抚慰你的皮肤 <BR>　　得到削减，刮，或咬，和一个小卖剩的绿茶？浸泡棉花垫。茶叶是一种天然防腐剂即解除发痒和肿胀。试一试就红肿突破和污点，灼伤，甚至眼睑肿胀。 <BR><BR>　　保护你的皮肤 <BR>　　在实验室中，绿茶直接适用于皮肤（或消耗），可帮助阻止太阳引发皮肤癌，这就是为什么你看到的绿茶，在越来越多的防晒及保湿。 <BR><BR>　　稳定血压 <BR>　　拥有健康的血液压力-意思下面8　0分之120-是一件事。保持这样说的又是另一回事。但人的SIP只是半杯一天接待了近50　％，不太可能结束与高血压比不饮酒。归功于多酚能够再次（尤其是一个被称为ecgc　）　。它们有助于保持血管的，由承包和使血压上升的压力。 <BR><BR>　　保护你的记忆 <BR>　　绿茶还可以保持大脑变模糊。越来越行动-有成年人至少喝两杯，每天有一半的可能性，以发展认知问题，因为那些饮料较少。为什么呢？看来，这茶的大剂量的抗氧化剂，打架自由自由基的破坏脑部神经出现阿尔茨海默氏症和帕金森氏。 <BR><BR>　　留住青春 <BR>　　年轻和更健康的你的动脉是，年轻和更健康的你。所以扑灭斑块积聚在你的血液中的船只，这起伏的风险，心脏病和中风，增加了多年，以你的生物年龄（或realage　），并消耗你的能量太大。多少绿茶是否这个重要职务怎么走？约10盎司一天，这也阻碍了你的身体，从吸收动脉堵塞的脂肪和胆固醇。 <BR><BR>　　减肥 <BR>　　噢，耶，一件事情。原来绿茶加快你的身体的热量燃烧过程。在每-小比特计数处，这是一个好消息！ </div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
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    <pubDate>Sun, 16 Mar 2008 17:14:20 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-03-16T17:14:20+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[2008,新的开始!]]></title>	
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    <description><![CDATA[<div>工作忙的时候，请别忘了您身边的朋友!</div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
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    <pubDate>Mon, 7 Jan 2008 12:04:43 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2008-01-07T12:04:43+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[男孩，你没有房，我也会嫁给你]]></title>	
    <link>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/3018001200710291112197</link>
    <description><![CDATA[<div><P>1、陪我走过一生的人只有你，我爱你，我就不会让你为了要娶我因没有房子而发愁，我嫁给你了，我就是你的妻子，做为妻子的我，应为你分忧而不是为了你是否有房子为难你。 <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2、我们在一起了，我们就是一体的，就是彼此生命中不可分开的一半，你为了有房子，而拼命的工作，想办法赚钱，看到你每日每日辛苦，每夜每夜睡不着，我也会难过也会痛苦的。 <BR>&nbsp; 3、没有房子，我一样爱你，我爱的是你，而不是房子。即使我们结婚要租房子住，我也很乐意和你住在租来的“家”，只要有你在我身边，这样的“家”我一样感到温馨，我也会和别的女人一样幸福。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4、什么都是从没有到有的，没有房子，只要你身体健康，有一技之长，我们一起努力，终将会有的。我知道我们一起努力你会比我辛苦，我可能出的力比你少之又少，所以我不会乱花你辛苦挣来钱。 </P>
<P>&nbsp; 5、你说你没有房子，我要是跟你了，会过苦日子的。没关系，我已做好吃苦的准备决定要嫁给你了，我也做过最坏的打算。我们就算连床也没有，那我们就打地铺，你躺在地上，那我就躺在你的怀里，你的怀抱就是我一辈子的床，所以我需要你。你没有房，我也会嫁给你！<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 也许你会说现在的女孩子都很现实的，不可能有这么善良的女孩，但是我只想告诉你，对别人来说可能没有了，但是你遇到我，你的世界里就会有善良的女孩。也许你不会相信我所说的话，我不管你信不信我说的话，我只想告诉你，请你用你的心相信我，相信你用眼睛所看到的，这些文字都会是现实的。说出去的话如泼出去的水，我永不言悔！</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
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    <pubDate>Fri, 2 Nov 2007 09:11:12 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-11-02T09:11:12+08:00</dcterms:modified>
  </item>    
  <item>
  	<title><![CDATA[聪明太太教你培养勤快好老公]]></title>	
    <link>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/30180012007102995184</link>
    <description><![CDATA[<div><P>难道因为染色体不同，对于家务分担就不同？动物王国里“男”主内的例子并不少见，袋鼠爸爸还担当带孩子的重任。近日，小记对“谁做家务”作了一番小调查。被访的男性五成以上回答：“那是女人的活”，三成以上做一点，还有部分的答案是家务活全包，洗菜做饭、洗衣拖地、带孩子，技能全面，且技术精湛。一位被访男士调侃地说，现代太太早已升级成“闲妻晾母”型。看来把自己从繁重的家务活中解放出来是80后太太必修的“驭夫术”之一。</P>
<P>&nbsp;</P>
<P><BR>好男人，要培养 </P>
<P>暑假，别的同事都旅游探亲去了，吴老师却成了免费的家政工。其实，平时老公也不做家务，天天标榜“男主外，女主内”，只是上班时她没空细想，现在直后悔当初不该嫁厦门男人。她羡慕同学陈小姐，除了吃饭睡觉，就是逛街、看电视、做美容，典型的“闲”妻“晾”母。陈小姐说，虽然她先生是福州人，比较会做家务，但好男人是要培养的。</P>
<P>陈小姐说，结婚前就要让他明白，老婆是用来心疼的不是娶回家当老妈子的。平时要经常带先生去模范丈夫类的朋友家里“洗脑”，告诉他现在流行的就是居家型好男人。同时自己也要积极参与，但要做得比他差，这样才能让他觉得自己的才能所在。久而久之，先生会因为洗洁精洗衣粉伤手还不让太太洗碗洗衣，因为油烟对皮肤不好而主动下厨。</P>
<P>为了目睹陈小姐的教育成果，周末吴老师到陈小姐家作客。先生在玩电脑，陈小姐走上前按着先生的肩膀说：“颈椎酸了吧，五天对着电脑，周末也该放松一下。起来仰仰头，伸伸胳膊，正好把桌子和书橱上的灰擦擦吧。”果真陈小姐的先生拿抹布去了。陈小姐说：“给他一点阳光他就灿烂，而且要广为宣传，这样他会顾及自己的光辉形象。”</P>
<P>吃过陈小姐家的模范丈夫做的可口午餐，陈小姐与吴老师高兴地到小区的美容院去做护理了。</P>
<P>“闲”“晾”技巧：常常听姐妹们抱怨，好老公都在别人家。其实只要你用心，好老公是可以培养的。但这种培养千万不要自己动手示范，否则他学不成，自己还甩不了手。老公们即使做得不好没关系，谁生下来就是爱因斯坦呀，经验总是花时间积累的。只是你引导得好，“学生”的成绩就好。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
	    <comments>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/30180012007102995184</comments>
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    <pubDate>Fri, 2 Nov 2007 09:09:51 +0800</pubDate>
    <dcterms:modified>2007-11-02T09:09:51+08:00</dcterms:modified>
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  	<title><![CDATA[陪女人睡觉的是心不是男人]]></title>	
    <link>http://wws5201985.blog.163.com/blog/static/301800120071029925190</link>
    <description><![CDATA[<div><P>提醒：好男人也是一所学校 </P>
<P>　　曾经张牙舞爪的刘晓庆终于安静下来了，是因为疲劳还是醒悟，也许只有她知道。我们只是看到，她圆润了、平和了、低调了，更关键的是，有个叫阿锋的男人陪伴在她身边。张柏芝出道时，也是打“玉女牌”的，但是二十岁时她已有近十部车和六条狗，她觉得车比男人好驾驭，狗比男人更忠实。她开始文身、泡夜店、放浪街头……是什么铸成了今天的张柏芝——一个电影史上最年轻的影后、一个唾弃玉女外型的女人？除了爱情，就是男人。她在《康熙来了》里的有过这样一段谈话记录：“你会结婚吗？”“会，但只是为了孩子。”“你觉得你以后的老公会有外遇吗？”“会。”“不会有例外？”“有，当他脑子有问题。”感情路上不断颠簸跌撞，她迷乱过，到今天仿佛的透彻，她一直在变，所幸，她还很坚强。</P>
<P>　　蔡依琳唱着“七十二变”，摇曳生姿。“女人善变”已经像个成语了，但是，大家未必知道，她们蜕变的土壤往往都是爱情，或者说她们背后都有一个或者多个男人在推动她们变变变！曾经掐指算过赵薇身边晃过的绯闻男友，还没有回过神来，她已经变成了一个熟女。曾经的小燕子那么天真、容易犯低级错误，现在的她似乎已经有了种脱俗的沉稳之美。曾经傻得可爱，现在有种让人尊敬的美。当时她是糖水，如今是陈年佳酿。曾经的灿烂转为如今的暗香，都是因为爱情的滋润或者男人的来来去去。因为懂得疼惜自己，更懂得从恋爱中不断地进化。</P>
<P>　　生死考验男人，离合则锤炼女人</P>
<P>　　其实，这个世界没有什么“孽缘”，真正的爱情最初都是美好的，最后也可以很优雅，关键你会不会从中吸纳其精华。女孩都要成长，而怎么去爱怎么去接受或者去推辞，都是人生必修课程。变吧！不要害怕改变，重要的是忠实于内心，是花就要绚烂，是果就归宁静。都很美，因为都和爱有关和男人有关。拒绝不了男人，也逃脱不了爱情，那么，起码还有一条出路，那就是“我变我变我变变变”！</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 女孩到女人可能经历的N种变化，我们捕捉几条来一起欣赏：</P>
<P>　　最初是喜欢王菲的“我愿意，什么都愿意”，后来就变为邓丽君的“路边的野花不要采”，前者是唱给自己听，后者是放给丈夫听。</P>
<P>　　恋爱的时候，买打火机为他点烟，或者自己也撒娇地点一根美美地秀着，还喜欢闻他身上淡淡的烟草味道；结婚后，看到他抽烟就不管三七二十一把烟没收，或者皱眉头：“去去去，到厕所里抽”、“想害死我啊让我抽二手烟”等。</P>
<P>　　婚前的乳房是审美的，婚后就是产奶的。甚至连杨澜都说了，什么力量都阻挡不了她回家给孩子喂奶的步伐。</P>
<P>　　女孩的时候，害怕长痘痘，每天都在研究自己的脸，正面的脸；婚后则盯着皱纹不放，喜欢在立地镜前转身照屁股看，害怕主题是“松弛”。</P>
<P>　　婚前最性感的语言是“不要嘛”，婚后最让男人为难的是“还要吗”。</P>
<P>　　婚前喜欢偷看他的日记，感动；婚后喜欢翻阅他的短信，激动。</P>
<P>　　婚前只知道画眉涂唇，婚后才知道要把耳朵洗得透彻些。</P>
<P>　　大学里卧谈，多为爱情；婚后女人聚会，就谈男人。</P>
<P>　　婚前把所有的梦想寄托在男人身上，婚后则把一切寄托在孩子身上。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 婚前把男人定位为“爱”，婚后把他定位为“用”。爱，有些像月亮；用，有些像太阳。</P>
<P>　　婚前喜欢用“一指禅”点他的额头，婚后喜欢用五指抓他的衣领。</P>
<P>　　约会的时候，由他去点菜，后来就慢慢改为她与服务生讨价还价。</P>
<P>　　曾经的清汤挂面是心乱，后来把头发烫了，是心冷。</P>
<P>　　害羞是婚前的美德，后来啊，她就皮厚了。</P>
<P>　　年轻的时候，吵架会用屁股把他撞到床底下，然后哈哈大笑；后来，她果断地用脚踢，然后呼呼睡去。</P>
<P>　　过去失眠是为了得到什么，后来，睡不着是怕失去什么。</P>
<P>　　男人好象最初的印象是“贱”，后来是“坏”，最后是“臭”的。</P>
<P>　　离不开男人，原来是因为“吸引”，后来是因为“有关系”。</P>
<P>　　也许女人无法改变天气改变男人，但是可以换一种节奏呼吸，换一种心情享受。在别人轰轰烈烈地换爱人品尝不同爱情滋味的时候，你也可以换一种姿态看看自己爱情的纹路，或者就换一张床单一套内衣一种风格……想清楚自己要的是什么，自己能有什么，然后心安理得地爱着、变着，这个世界没有最好的爱情，只有最后的爱情。一切都是变化，不变的是陪自己睡觉的心，而不是男人。</P></div>]]></description>
	    <author><![CDATA[浪漫满屋]]></author>
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    <pubDate>Fri, 2 Nov 2007 09:09:25 +0800</pubDate>
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  	<title><![CDATA[我的密友]]></title>	
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    <description><![CDATA[<div>
			<a href="http://vincentzhong.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/eCZq3CbfLGE0Vq_erQS9Pg==/2326390682513787231.jpg" border="0" />虎鲨</a>
			<a href="http://luoping17.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/hnFSRMo9fv17ELrvQC3d-A==/178736610211454759.jpg" border="0" />开心的萍</a>
			<a href="http://zpl128550128.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/8ZDHBofR5uNeaWbRe5L7Zw==/3427802266382741586.jpg" border="0" />阿力</a>
			<a href="http://ali8840.blog.163.com/" target="_blank"><img src="http://ava.blog.163.com/photo/YcqEc6wXIKl1JGV4K4Q4CQ==/1490972951636627999.jpg" border="0" />ali8840</a>
</div>]]></description>
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    <pubDate>Tue, 1 Jan 2008 00:00:00 +0800</pubDate>
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